Hola Eleva Lovers. Espero que estén bien. Y si no, no hay problema. Es normal tener días o momentos de bajones. Sentirnos agobiad@s y sol@s. Aunque en realidad, siempre estamos acompañad@s.

Sí, siempre estas contigo. Con tu mejor confidente y amig@. Con quien más te conoce y nunca te abandona. ¿Lo has pensado? A dónde vas, vas contigo.

Esa, que es una de las máximas del RPI (Reprogramación del Pensamiento Inconsciente), te permite comenzar a entender por qué siempre debes cuidar de ti. Amarte. Conocerte. Prepararte y ser cada día tu mejor versión.

Lo sé, ya es un poco saturado hablar siempre de la importancia de amarnos y cuidarnos. Pero, en el plano inconsciente se nos suele
olvidar y tenerlo presente puede ser algo complicado. Por eso, siempre te lo voy a recordar. Aún más, ahora que sabes que eres tú
mejor compañía. Que a dónde vas, vas contigo.

Prepárate Eleva Lovers, porque te voy a contar algo que te hará explotar la cabeza. La compañía de otra persona es una elección,
no una necesidad. ¡¡¡Boom!!!.

Por eso, cuando dices: “Me siento sol@”, en realidad puedes estar sintiendo tristeza, ansiedad, frustración, temor o alguna otra
emoción. Por ello, es importante aprender a reconocer los sentimientos y sus gestiones.

Ahora, pilas con esto. Cuando estás bien contigo mism@ debería ser la única situación en la que es mejor estar con alguien. Esto suena un poco duro y restrictivo, hasta algo egoísta; pero, es la pura verdad. Si no estás bien contigo, no puedes esperar estarlo con otra persona, ya que la compañía se transforma en un parche a ese sentimiento de soledad.

Por el contrario; cuando aprendes a estar bien en tu compañía, otra persona llega a sumar felicidad, no a suplir un vacío, un miedo o a calmar la ansiedad.

Pongámonos un poco gráficos y creativos para entendernos mejor. Imagina que eres un vaso con agua. Cuando no estás bien contigo mism@, otra persona podría ser el agua faltante para llenar el vaso. Entonces, cuando llega te sientes bien y en paz. Sonríes. El vaso está full. Pero, si esa persona se va, el vaso vuelve a estar a la mitad.
Por el contrario; si tú eres siempre el vaso lleno, entonces otras personas que lleguen a entregar amor a tu vida (en esta metáfora, más agua), harán que ese vaso se rebose. Siempre tendrás un excedente. Sin embargo, si esa persona se va, te quedas aparentemente sol@, pero el vaso de todas maneras se mantendrá lleno.
Los espacios de silencio y soledad son los mejores momentos para describir qué pensamos, cuáles son nuestros sueños, cómo van nuestras metas, quiénes queremos ser y más. La aparente soledad es el refugio perfecto para conocer y escuchar nuestra voz interior, para elegirnos siempre como la mejor compañía.

Seguro te estas preguntando ¿Cómo puedo aprender a estar sol@?.

Aquí te comparto algunas ideas y consejos:

• Activa tu espíritu aventurero y lánzate a probar cosas nuevas. Algo que salga de lo que haces normalmente.
• Procura esforzarte en mejorar cada día. No para alguien más, solo para ti. Lee un poco, investiga algo novedoso, escucha una nueva canción.
• Quiérete y mímate. Ve al spa sin esperar que alguien te acompañe, por ejemplo.
• Aprende a meditar y observa dentro de ti. Conócete. Indaga en tu interior. Armonízate con el amor y la compasión.
• Sal a caminar y luego si te animas, ve a una clase de prueba en un gym nuevo.